Como utilizar ayudas para la baja visión

Aquí tienes algunos consejos sobre cómo usar tus ayudas para la baja visión correctamente y sacarles el máximo partido.

General

  • Aprender a usar una ayuda visual puede ser agotador, ya que esencialmente estás aprendiendo una nueva habilidad. Práctica poco a poco y haz pausas regulares para que tus ojos descansen.
  • La clave para aprender a usar cualquier ayuda visual es la motivación. Elegir un texto que te interese y que realmente quieras leer puede ayudarte a la hora de aprender a usar tu ayuda visual. 
  • Una mejor iluminación puede ser útil a la hora de examinar objetos. Usar una iluminación dirigida adicional puede ayudarte a mejorar tu rendimiento visual.
  • En general, las lupas están diseñadas para usarse junto a tus gafas graduadas y no para reemplazarlas.
  • Usa un dedo para ayudarte a seguir las líneas de texto en caso de que el tamaño de la lupa solo te permita ver una pequeña parte de lo que estás leyendo.
  • Acercarte la lupa y el objeto que quieres ver al ojo puede proporcionarte un mayor campo visual si estás usando una lupa óptica.
  • Puede que mover el texto que estás leyendo de lado a lado sea más sencillo que mover la lupa, ya que así podrás mantener una posición de lectura óptima.
  • Colocar tu material de lectura sobre una superficie plana, como una mesa o un atril de lectura, puede ayudarte a mantenerlo firme y plano para que sea más fácil leerlo con tu lupa.
  • Asegúrate de que sabes usar tu ayuda para la baja visión y de que le sacas el máximo partido. Para más consejos, consulta la sección relevante de entre las que ofrecemos a continuación.

Lupas de mano

  • Coloca la lupa sobre la página a leer.
  • Si llevas gafas graduadas, póntelas. Luego, acércate la lupa hasta que la imagen aparezca nítida.
  • Si tienes una lupa de mayor potencia, necesitarás que haya muy poca distancia entre tu ojo, la lupa y el objeto que quieres observar para poder verlo con claridad.

Lupas de apoyo

  • Con el material de lectura sobre una superficie plana, coloca la lupa sobre el texto que quieras leer.
  • Si vas a usar una lupa más potente, es probable que necesites estar más cerca del material de lectura para poder verlo con claridad.
  • Puede ser útil colocar el material de lectura en un atril, ya que te proporcionará una posición de visualización más cómoda si necesitas acercarte mucho para ver con claridad.

Lupas de barra y bola

  • Colócala directamente sobre la página que quieras ver; es necesario que esté sobre una superficie plana.
  • Como la imagen de la lupa se forma alrededor de la distancia normal de lectura, no necesitarás cambiar tu posición al leer.
  • Estas lupas se colocan directamente sobre la página, así que solo necesitas desplazarlas a lo largo de la página para ver el texto.
  • El diseño de esta lupa hace que la imagen sea igualmente nítida a lo largo de la misma, dándote un mayor campo visual.

Gafas lupa

  • En general, el objeto que quieras ver deberá estar a muy poca distancia de tus ojos.
  • Al ponerte las gafas lupa puede que todo parezca borroso. Para encontrar la mejor posición de visualización, solo acerca el material de lectura gradualmente hacia tus ojos hasta que la imagen se vuelva nítida.
  • Puede ser más fácil mover el texto que estás leyendo de lado a lado y mantener la cabeza quieta, ya que así podrás mantener la posición y distancia a la que la ves la imagen nítida y bien enfocada.

Lupas digitales (CCTV)

  • Ten en cuenta que tendrás que trabajar bajo la cámara para poder ver bien lo que estás haciendo.Un método útil puede ser leer la primera línea del texto de izquierda a derecha y después regresar al principio de la línea antes de pasar a la siguiente para así poder seguir mejor el texto; es decir, avanzar, retroceder y luego bajar a la siguiente línea.Estos dispositivos cuentan con una opción de inversión de contraste que puede ayudar a algunas personas a ver mejor.

Iluminación

  • En general, la cantidad de luz reflejada del objeto que se está viendo se multiplica por 2 cuando la distancia del objeto se reduce a la mitad, por lo que cuanto más cerca esté la luz del objeto, mayor luz se reflejará.
  • Como guía, la luz puede colocarse a unos 20cm de distancia y directamente sobre el objeto que se quiere ver. La mejor posición para una lámpara ajustable es justo delante de ti y enfocando directamente al objeto que quieres ver.